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DECO, desaforos

Trabajar desde casa: claves para diseñar tu espacio de oficina

02/10/2019

Tanto si eres freelance cómo si tu empresa te permite trabajar desde casa, es importante que el espacio en el que lo hagas lo diseñes con mucho mimo.

No olvides que va a ser el lugar en el que pases muchas horas al día, principalmente sentado y que tienes que proteger bien principalmente tu espalda ¡a la larga te puede pasar factura!

Quizás tu primer espacio de trabajo sea la mesa de la cocina o del salón, pero en la medida de lo posible, es importante que busques un rinconcito para poder concentrarte bien y que el trabajo no te pase factura.

Hoy te traigo varias claves para que el espacio no sea el problema cuando quieras montar tu despacho. Así podrás aprovechar los máximos metros disponibles ¡y además que quede bonito!

1. Espacio luminoso

Es importante que el espacio que encuentres tenga, a ser posible, luz natural. La luz influye en el estado de ánimo y ayudará a que te adormezcas menos. ¡Te aseguro que serás más productivo! Eso sí, ojo con la luz, si puedes evitarlo, que siempre entre de manera lateral o de frente. Si trabajas con ordenadores, el reflejo es muy incómodo y malo para la vista.

2. Las herramientas que necesitas

No es lo mismo diseñar el espacio cuando trabajas con herramientas, o elementos grandes, que cuando solo trabajas con un ordenador y un pequeño cuaderno. Valora las necesidades de tu trabajo a la hora de buscar tu rincón. Y eso te lo cuento por experiencia, porque he terminado pintando con Spray encima de la mesa del salón….

3. La importancia de la silla

Olvida esa silla de diseño que igual vale para el comedor, que para la cocina….y que ves en todas esas fotos tan pinterest ¡luego son incomodísimas para trabajar!

Es importante que si vas a pasar muchas horas delante del ordenador, busques una silla diseñada para este fin. En la web de ofichairs.com puedes encontrar la silla perfecta para cada espacio: operativas, de oficina, de gaming, de diseño ¡ya no tienes excusa para no tener una buena silla!

4. El espacio y la mesa

Si tienes suerte y cuentas con un espacio en casa para tener tu propia oficina, es el momento de contar con una buena mesa y mobiliario de oficina. Puedes acudir a tiendas especializadas como Ofiprix en las que puedes encontrar todo lo que necesitas para montar tu espacio de trabajo o elegir mueble a mueble de manera individual.

5. Los complementos

Ya tienes el espacio, la mesa, la silla perfecta ¡ya solo te quedan los complementos! Estanterías, cajones para las facturas, lámpara, paneles de ideas…. Juega con los complementos para darle tu toque personal.

¡Ya no tendrás excusa para sentarte a trabajar! (y no, las lavadoras pendientes no computan como excusa, pero de la organización cuando trabajas en casa ya hablaremos otro día….

desaforos, DIY, niños

DIY: Cómo hacer una guitarra de cartón

27/02/2019

Este año la temática del Carnaval del cole es la música, así que en cuanto nos enteramos lo tuvimos claro: este año el disfraz iba a ser de rockero. Desde hace unas semanas el nano está empezando a tocar la guitarra, así que la idea era preparar un look casero con una camiseta de Guns and Roses, vaqueros, pañuelo etc… y crear un complemento que le diera un toque especial al disfraz: una guitarra eléctrica de cartón.

Como el nano es muy creativo, le pedí que diseñara la guitarra que él quería llevar. Este fue su diseño:

Aprovechando una caja de cartón que teníamos por casa, dibujamos la guitarra a escala. Para que quede sólida y no se parta el mástil en cuanto se ponga a jugar con ella, hicimos tres capas iguales de cartón y las pegamos con cola blanca de Ceys.


Para hacer las capas iguales, lo más fácil es utilizar la primera como plantilla de la guitarra. De esta manera las demás te encajarán y solo tendrás que hacer unos pequeños ajustes una vez pegadas todas las capas.

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desaforos

Yo elijo cuidarme

03/05/2018

Hace poco más de un año decidí que algo en mi vida tenía que cambiar, demasiado estrés, demasiada comida rápida, demasiadas prisas, demasiado cansancio.

Para mí los meses de mayo y junio son los peores del año,  son los que más trabajo tenemos porque se juntan varios eventos y parece que el mundo se acaba cuando llega el calor.

 

Me di cuenta de varias cosas: la primera es que mi “yo estresado” afectaba a mi relación con los demás, estaba malhumorada, constantemente cansada, con muchos dolores de cabeza y sin poder seguir el ritmo a mis hijos. Hasta que me dio una “crisis”, que en mi caso son de vértigos… dos o tres días en cama te dan mucho que pensar, así que decidí que algo tenía que cambiar.

Y el cambio tenía varios puntos claves: moverme, comer mejor, empezar a cuidarme y gestionar mejor mi tiempo. 

Para el primer punto me ayudó mucho mi amiga Mónica, nos fuimos motivando mutuamente y empezamos a quedar para andar antes de recoger a los niños del colegio. Así estuvimos casi todo el curso, hasta que sus horarios cambiaron y ya tuve que empezar a hacerlo sola. Eso sí, algunos domingos madrugamos y nos escapábamos un rato.

Estas salidas a andar eran terapéuticas por el ejercicio que hacíamos y por darle a la “sin hueso”. Así nos desahogábamos del estrés diario, de la casa, de los niños… ¡mano de santo! ¡Si hasta nos hicimos la carrera de la mujer! Vaya experiencia… creo que hay que vivirla una vez en la vida como mínimo.

Poco a poco empecé a cogerle el gusto y cuando tuve que empezar a hacerlo sola me animé a empezar a mezclar andar  y correr. Todo el mundo me decía que me animara, que era muy desestresante y que me vendría fenomenal ¡y tenían razón!

Me costó “la vida” coger ritmo pero al final lo conseguí. Cuando conseguí correr mi primer kilómetro de tirón sin parar no sabéis lo importante que me sentí….Poco a poco he ido avanzando y ya consigo correr más, no podría considerarme una “runner” pero al menos un intento de… lo que he conseguido, además de superarme a mí misma, es encontrar una manera de desconectar durante el tiempo que estoy corriendo ¡y me viene de lujo!

Lo que peor llevo de correr es que me he acostumbrado a ir de pantalón corto cuando voy a hacer deporte y soy una maniática de la depilación, así que he tenido que volver a plantearme el tratamiento láser para olvidarme del tema de una vez. Empecé antes de quedarme embarazada del mayor, pero se me quedó a medias ¡toca terminar lo que empecé!

Otra de las cosas que me propuse fue empezar a comer mejor, junto con unos amigos hicimos la “el reto de la báscula” y conseguí quitarme varios kilos que me sobraban ¡y todavía me queda! Pero lo más importante es que empecé a comer mejor, más tranquila, con las comidas más pensadas… y eso también lo ha notado mi cuerpo. Nada como organizarse para no caer en la comida rápida.

Mi conclusión después de un año “y pico” cuidándome más es que comiendo mejor y haciendo algo de deporte que te ayude a desconectar, tu cabeza va a funcionar mejor y va a ser más difícil entrar en colapso.

Si además le añades que por fin el pequeño duerme toda la noche, mi cara de estrés y mis ojeras han mejorado este año, ya no son tan de oso panda. Mi sueño sería acabar con ellas para siempre y para ello me han hablado de la micropigmentación ¡dicen que permite camuflar las antiestéticas ojeras durante varios años!

Definitivamente, viendo cómo me encuentro mejor y  cómo estoy disfrutando más de los ratos con los peques porque tengo muchas más energías, puedo compartir momentos divertidos con ellos  y me siento más ligera ¡estoy encanta con el camino que he tomado!

Y además… llego a la carrera del próximo domingo con más energías, más en forma y con muchas ganas de volver a disfrutarla como el año pasado ¡pero este año haré el máximo recorrido que pueda corriendo!

¿Y tú? ¿Te apuntas a moverte?

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curiosidades, desaforos, niños, niños que molan

El tiempo está loco: trucos para vestirte en primavera

26/04/2018

Esta mañana el nano se ha levantado preguntado ¿mamá, que le pasa al tiempo? ¿por qué hace tanto calor si estamos en primavera?

Y mi respuesta solo ha podido ser: el tiempo está loco, hoy vas de pantalón corto al colegio pero la semana que viene dicen que volveremos a sacar el abrigo. Entonces…. ¿cómo nos vestimos?

Yo a esta época del año la llamo la época de las cebollas, porque cuando sales por la mañana para ir al colegio o al trabajo vas con mucha ropa, y conforme avanza el día vas quitándote capas.

El problema viene cuando tienes que vestir a los niños para ir al colegio. En mi caso van con uniforme y tengo que acoplar el tipo de uniforme a la temperatura siempre teniendo en cuenta que dentro de clase hace bastante calor y que a la salida también lo hace, porque además el patio donde los recojo está al sol.

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desaforos, niños

Me inventaré

22/03/2018

Hace un rato volvía del estudio escuchando música y de repente una canción me ha llamado la atención. Una canción que me ha llegado al alma y que he pensado que era perfecta en este momento en el que el mundo está tan loco. Una canción que todavía no entiendo cómo no la había descubierto antes, porque no es nueva.

Con todo lo que está pasando últimamente, el nano, que ya se da cuenta de las cosas está haciendo muchas preguntas y a veces tienes que dar respuestas que son duras, o explicárselas de manera que lo entienda pero que tampoco le afecte en exceso porque es un niño muy sensible.

Por eso, al escuchar la canción Me inventaré” de Funambulista ft. Dani Martín pensé que sería perfecta para ellos, que si yo tuviera que componer una canción para mis hijos sería esta y por eso la quería compartir con vosotros, porque creo que sería perfecta para la mayoría de los que me leéis en el blog.

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