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desaforos, planes para el finde

Vamos al zoo en primavera ¡reciclando!

15/05/2018

Pasar un día en el zoo siempre es un buen plan. La mejor época del año es la primavera porque no hace ni demasiado frío ni demasiado calor.

Recuerdo cuando era pequeña y veníamos a Madrid todos los veranos a casa de unos amigos de mis abuelos ¡el zoo era visita obligada aunque muriéramos de calor! Después de aquellas experiencias tengo claro que mejor ir en primavera o a primeros de otoño.

Nosotros llevamos un tiempo planificando nuestra visita al zoo de esta temporada y por fin tenemos fecha ¡lo haremos este finde! Y además lo haremos ¡reciclando! 

Y es que el próximo sábado 19 de mayo, con motivo del Día Mundial del Reciclaje, en el Zoo de Madrid se va a realizar una acción de concienciación con Ecovidrio.

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desaforos

Yo elijo cuidarme

03/05/2018

Hace poco más de un año decidí que algo en mi vida tenía que cambiar, demasiado estrés, demasiada comida rápida, demasiadas prisas, demasiado cansancio.

Para mí los meses de mayo y junio son los peores del año,  son los que más trabajo tenemos porque se juntan varios eventos y parece que el mundo se acaba cuando llega el calor.

 

Me di cuenta de varias cosas: la primera es que mi “yo estresado” afectaba a mi relación con los demás, estaba malhumorada, constantemente cansada, con muchos dolores de cabeza y sin poder seguir el ritmo a mis hijos. Hasta que me dio una “crisis”, que en mi caso son de vértigos… dos o tres días en cama te dan mucho que pensar, así que decidí que algo tenía que cambiar.

Y el cambio tenía varios puntos claves: moverme, comer mejor, empezar a cuidarme y gestionar mejor mi tiempo. 

Para el primer punto me ayudó mucho mi amiga Mónica, nos fuimos motivando mutuamente y empezamos a quedar para andar antes de recoger a los niños del colegio. Así estuvimos casi todo el curso, hasta que sus horarios cambiaron y ya tuve que empezar a hacerlo sola. Eso sí, algunos domingos madrugamos y nos escapábamos un rato.

Estas salidas a andar eran terapéuticas por el ejercicio que hacíamos y por darle a la “sin hueso”. Así nos desahogábamos del estrés diario, de la casa, de los niños… ¡mano de santo! ¡Si hasta nos hicimos la carrera de la mujer! Vaya experiencia… creo que hay que vivirla una vez en la vida como mínimo.

Poco a poco empecé a cogerle el gusto y cuando tuve que empezar a hacerlo sola me animé a empezar a mezclar andar  y correr. Todo el mundo me decía que me animara, que era muy desestresante y que me vendría fenomenal ¡y tenían razón!

Me costó “la vida” coger ritmo pero al final lo conseguí. Cuando conseguí correr mi primer kilómetro de tirón sin parar no sabéis lo importante que me sentí….Poco a poco he ido avanzando y ya consigo correr más, no podría considerarme una “runner” pero al menos un intento de… lo que he conseguido, además de superarme a mí misma, es encontrar una manera de desconectar durante el tiempo que estoy corriendo ¡y me viene de lujo!

Lo que peor llevo de correr es que me he acostumbrado a ir de pantalón corto cuando voy a hacer deporte y soy una maniática de la depilación, así que he tenido que volver a plantearme el tratamiento láser para olvidarme del tema de una vez. Empecé antes de quedarme embarazada del mayor, pero se me quedó a medias ¡toca terminar lo que empecé!

Otra de las cosas que me propuse fue empezar a comer mejor, junto con unos amigos hicimos la “el reto de la báscula” y conseguí quitarme varios kilos que me sobraban ¡y todavía me queda! Pero lo más importante es que empecé a comer mejor, más tranquila, con las comidas más pensadas… y eso también lo ha notado mi cuerpo. Nada como organizarse para no caer en la comida rápida.

Mi conclusión después de un año “y pico” cuidándome más es que comiendo mejor y haciendo algo de deporte que te ayude a desconectar, tu cabeza va a funcionar mejor y va a ser más difícil entrar en colapso.

Si además le añades que por fin el pequeño duerme toda la noche, mi cara de estrés y mis ojeras han mejorado este año, ya no son tan de oso panda. Mi sueño sería acabar con ellas para siempre y para ello me han hablado de la micropigmentación ¡dicen que permite camuflar las antiestéticas ojeras durante varios años!

Definitivamente, viendo cómo me encuentro mejor y  cómo estoy disfrutando más de los ratos con los peques porque tengo muchas más energías, puedo compartir momentos divertidos con ellos  y me siento más ligera ¡estoy encanta con el camino que he tomado!

Y además… llego a la carrera del próximo domingo con más energías, más en forma y con muchas ganas de volver a disfrutarla como el año pasado ¡pero este año haré el máximo recorrido que pueda corriendo!

¿Y tú? ¿Te apuntas a moverte?

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curiosidades, desaforos, niños, niños que molan

El tiempo está loco: trucos para vestirte en primavera

26/04/2018

Esta mañana el nano se ha levantado preguntado ¿mamá, que le pasa al tiempo? ¿por qué hace tanto calor si estamos en primavera?

Y mi respuesta solo ha podido ser: el tiempo está loco, hoy vas de pantalón corto al colegio pero la semana que viene dicen que volveremos a sacar el abrigo. Entonces…. ¿cómo nos vestimos?

Yo a esta época del año la llamo la época de las cebollas, porque cuando sales por la mañana para ir al colegio o al trabajo vas con mucha ropa, y conforme avanza el día vas quitándote capas.

El problema viene cuando tienes que vestir a los niños para ir al colegio. En mi caso van con uniforme y tengo que acoplar el tipo de uniforme a la temperatura siempre teniendo en cuenta que dentro de clase hace bastante calor y que a la salida también lo hace, porque además el patio donde los recojo está al sol.

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desaforos, niños

Me inventaré

22/03/2018

Hace un rato volvía del estudio escuchando música y de repente una canción me ha llamado la atención. Una canción que me ha llegado al alma y que he pensado que era perfecta en este momento en el que el mundo está tan loco. Una canción que todavía no entiendo cómo no la había descubierto antes, porque no es nueva.

Con todo lo que está pasando últimamente, el nano, que ya se da cuenta de las cosas está haciendo muchas preguntas y a veces tienes que dar respuestas que son duras, o explicárselas de manera que lo entienda pero que tampoco le afecte en exceso porque es un niño muy sensible.

Por eso, al escuchar la canción Me inventaré” de Funambulista ft. Dani Martín pensé que sería perfecta para ellos, que si yo tuviera que componer una canción para mis hijos sería esta y por eso la quería compartir con vosotros, porque creo que sería perfecta para la mayoría de los que me leéis en el blog.

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DECO, desaforos

Decora con láminas tu espacio de trabajo en casa

13/03/2018

Cuando tienes una casa pequeña el truco para sacarle partido es tener una decoración flexible para ir adaptándola a las necesidades conforme tu familia va evolucionando.

En nuestro caso, tenemos solo dos habitaciones, grandes, pero solo dos. Así que hacemos mucha vida en el salón. Ya os conté hace tiempo cómo habíamos redecorado la habitación de los peques para que puedan compartirla, añadiendo una mesa de estudio para el nano, que ya tiene deberes y controles.

¿El problema? Que es un legoadicto que no para de construir y construir, con lo cual lo que iba a ser una mesa de estudio se ha transformado en una mesa de creación. El curso pasado terminó haciendo los deberes en la mesa del salón y este año decidimos que eso tenía que cambiar.

La mesa del salón se había convertido en mi despacho, el de su padre, la zona de estudio…. y dándole vueltas decidimos que queríamos crear una pequeña zona de trabajo en el propio salón, aunque para ello tuviéramos que sacrificar una librería que teníamos allí desde el principio. Continue Reading…